Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
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75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1304 kcal
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Fat: 34.92g | Prot: 107.25g | Carbs: 132.28g.
Breakfast: Certossa Crostini Integrali, Nutella Nutella, Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna Integrale. Lunch: Pane Bianco, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Olio di Semi di Lino, Insalata Classica. Dinner: Uovo, Albume d'uovo. Snacks/Other: Granarolo Yogurt Prima Natura Bio Bianco Magro, Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Albume d'uovo. more...
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steady weight
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