Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
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71.2 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1897 kcal
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Fat: 62.77g | Prot: 106.88g | Carbs: 244.17g.
Breakfast: Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Estrela do Oriente Damasco Seco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Quero Feijão Carioca, Vagem, Repolho Verde, Tomates, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Mel, Banana-da-Terra Madura Fervida, Banana Prata, Morangos, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose. Snacks/Other: Peras, Damascos, Yoki Paçoquinha de Amendoim, Itambé Leite Fermentado. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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leo.zap22's Weight History
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