Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
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73.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2629 kcal
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Fat: 66.80g | Prot: 132.69g | Carbs: 352.18g.
Breakfast: RUF Chocolate Chunks, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Milch (Fettfrei), Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: K-Classic Champignons, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Oryza Natur Reis, Farmer Cashewkerne, Ei. Dinner: Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bergader Almkäse Herzhaft, Lieken Urkorn Grahambrot, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Rapunzel Haselnussmus, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Snacks/Other: Beste Ernte Kaisergemüse, Kohlrabi, Milch (Fettfrei), Birnen, Möhren. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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