Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
75.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2185 kcal
|
Fat: 85.37g | Prot: 83.96g | Carbs: 260.50g.
Breakfast: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Lunch: Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Frosta Rahm Geschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle, Aldi Bio Kaisergemüse. Dinner: Milfina Streichfein Ungesalzen, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Stockmeyer Teewurst Fein, Fol Epi Legere, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Wasa Vollkorn. Snacks/Other: Lindt Vollmilch, Apfelkuchen, Milsani Kaffeesahne 10%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|