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☢️Mittwoch, 12.04.17
43. Fastentag
Gewicht: 62,7 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 12,80 % (- 0,09 %)
Gewichtsverlauf weiterhin sehr zufriedenstellend!
Dazu bald 🔜 noch Bergfest! 😉😃🍀
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62.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2033 kcal
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Fat: 46.19g | Prot: 102.72g | Carbs: 300.86g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Brunch Hamburger Style, Dulano Lachsschinken, Rügener Bade Junge der Leichte, Weight Watchers Margarine, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light, Delba Pumpernickel. Dinner: Milbona Gratin-Käse Light, Spargel, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Freshona Festtagsgemüse. Snacks/Other: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Banane, Banane, Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. more...
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1539 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 47 minutes, Sleeping - 6 hours and 13 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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