Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
kapadokya50
Journal
11 Apr 17
kapadokya50's Journal, 11 Apr 17
kapadokya50's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
arkadaşlar nacizane fikrim ve tecrübelerimden söylüyorum. yulaf sandığınız gibi kilo verdirmiyor bn yulaf diyeti yaptığım zaman o hafta kilo veremiyordum kararında yapılmalı zayıflamaya yardımcı besin olarak görüyorum çünkü çok kalorili dikkat edilmesi gerekiyor
63 kg
Lost so far:
13 kg
.
Still to go:
5 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
steady weight
14 Supporters
Support
Comments
yulafi sindirmek icin harcanan enerji yulafin verdigi enerjiden daha fazla. sindirimi zor oldugu icin zaten tok tutar 😊
11 Apr 17 by member:
#Okan
elbette. sonuçta tahıl olur kendileri. ama bunu çok dillendirme kızıyorlar. buda benim tecrübem :)
12 Apr 17 by member:
nucromer
hiç bir besin tek başına zayıflatma etkisine sahip değildir :)
12 Apr 17 by member:
Rhmstf
Iyiliklerini düşünüyorum verdiğim kiloları asla yulafa borçlu değilim 😀
12 Apr 17 by member:
kapadokya50
kaliteli karbonhidrat diye tuketyrm ben
12 Apr 17 by member:
esra.kabakci2014
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
kapadokya50's Weight History
View Complete History