Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2017
|
55.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 34.41g | Prot: 83.02g | Carbs: 175.56g.
Breakfast: Fine Food Горький Шоколад С Цукатами Апельсина, Кофе (из Молотых Зерен), ARO Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Heinz Барбекю Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Птица Филе Куриное, Kuhne Соус Салатный Итальянский. Dinner: Horeca Select Смесь Сладкая, Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Matti Мюсли Ореховый Микс, Matti Мюсли Шоколадное Ассорти, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц, Ikea Имбирное Печенье, Ikea Имбирное Печенье, Fine Food Горький Шоколад с Цветами Апельсина. more...
|
|
1466 kcal
|
Exercise:
Эллиптический тренажёр - 45 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
ayepifanova's Weight History
|