Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2017
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75.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2025 kcal
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Fat: 63.01g | Prot: 92.98g | Carbs: 257.55g.
Breakfast: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane, Orangen. Lunch: Cocktailtomaten, Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft. Dinner: Aldi Iso Light (Flasche), Milfina Streichfein Ungesalzen, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Stockmeyer Teewurst Fein, Wasa Vollkorn, Fol Epi Legere. Snacks/Other: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milch 1,5%, Milsani Joghurt 0,1%. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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