Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2017
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85.8 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1616 kcal
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Fat: 38.46g | Prot: 82.32g | Carbs: 251.26g.
Breakfast: Milch 1,5%, Fettarmer Naturjoghurt, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Äpfel. Lunch: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kapern, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Bio Gehackte Tomaten, Kohlrabi, Zucchini, Vollkornnudeln (Gekocht). Dinner: Alpenmark Bayerischer Weichkäse Würzig & Cremig, Gelbe Paprika, Ananas, Schinken, Gurke (mit Schale), Vollkornbrot, Pesto. Snacks/Other: Heidelbeeren, Laugenbrezeln, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Choceur Coconut Kiss. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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matuscha's Weight History
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