Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2017
|
98.5 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 128.90g | Prot: 109.99g | Carbs: 31.79g.
Breakfast: Pirkka Kuorittu Manteli, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Paprika (Punainen), Pirkka Meijerivoi, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi. Lunch: Rainbow Kermajuusto, Järvikylä Romaine Salaatti, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Snellman Maatiaispossun Kylkiviipale, Sipulit, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Meijerivoi. Dinner: Pirkka Meijerivoi, Kaali, Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Keitetty Kananmuna, HK Amerikan Pekoni. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kapteenilla's Weight History
|