Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2017
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77.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2057 kcal
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Fat: 70.21g | Prot: 80.22g | Carbs: 228.27g.
Breakfast: REWE Bio 5-Korn-Müsli, Pural Bio bis Chocolat, Kaffee mit Milch, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Milbona Speisequark Magerstufe, Äpfel. Lunch: Baguette, Böklunder Bock-Würstchen, Frikadelle. Dinner: Tomatensuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Kaffee mit Milch. Snacks/Other: Gerolsteiner Zitronenlimonade, Gepa Kardamom, Speiseeis, Krombacher Pils (Flasche). more...
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steady weight
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