Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2017
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75.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1946 kcal
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Fat: 61.76g | Prot: 98.25g | Carbs: 232.99g.
Breakfast: Orangen, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Lunch: Le Gusto Knusper Kroketten, Aldi Hähnchenschnitzel, Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst, Aldi Bio Kaisergemüse, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft. Dinner: Fol Epi Legere, Wasa Vollkorn, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi Iso Light (Flasche). Snacks/Other: Milsani Joghurt 0,1%, Milch 1,5%, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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