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☢️Sonntag , 09.04.17
40. Fastentag
Gewicht: 62,1 kg (- 0,9 Kg)
Körperfett: 13,20 % (- 0,04 %)
Wiedermal ein erfolgreicher Reistag 🌾!
Habe schon den Frühstückstisch gedeckt (Eier gekocht, Brötchen sind im Ofen und Kaffee ist gemacht). Nun warte ich noch darauf, dass meine Frau bald 🔜 aufsteht. 😉 Währenddessen schaue ich natürlich Formel 1! 😉😃🍀
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62.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1904 kcal
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Fat: 76.28g | Prot: 96.18g | Carbs: 211.94g.
Breakfast: Rügener Bade Junge der Leichte, Exquisa Creation À La Elsässer Flammkuchen, Plundergebäck, Gekochtes Eigelb, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen. Lunch: Almtaler Bergkäse, Marmelade, Rosinenbrötchen, Vollkornbrötchen, Dulano Lachsschinken, Exquisa Creation À La Elsässer Flammkuchen. Dinner: Ülker Sesam-Sticks, K-Classic Edelnuss-Frucht-Mix, Zwiebeln, Rinderleber, Kartoffeln. Snacks/Other: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Erdbeeren. more...
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1525 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 48 minutes, Sleeping - 6 hours and 12 minutes. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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