Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2017
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91.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1298 kcal
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Fat: 43.62g | Prot: 96.12g | Carbs: 130.05g.
Breakfast: Gouda Mild, Gourmet Aspik Tafelspitz, Roggen Dünn, Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Sesam Knäckebrot (30g), Artischockenherzen in Öl, Knoblauch, Marmeladen und Eingemachtes, Oliven, Tomaten, Gekochtes Ei. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Schmitz Gekochter Schinken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Edeka Spargel Stangen. Dinner: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Makrele Geräuchert, Gemischter Salat mit Dressing. more...
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3341 kcal
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Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Standing - 10 hours, Showering - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Kuki2016's Weight History
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