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☢️Samstag, 08.04.17
39. Fastentag
Gewicht: 63,1 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 13,24 % (- 0,26 %)
Gute Voraussetzung für einen Reistag!
Wünsche euch allen ein schönes Wochenende! 😉😃🍀
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63 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1822 kcal
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Fat: 32.12g | Prot: 93.58g | Carbs: 279.71g.
Breakfast: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Bio Company Blaubeeren, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Gut & Günstig Milchreis. Lunch: Putenbrust Fleisch, Mischgemüse, Weißer Reis (Langkorn). Dinner: Putenbrust Fleisch, Mischgemüse, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Other: Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch. more...
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1541 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 2 minutes, Sleeping - 6 hours and 58 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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