Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2017
|
62.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 96.93g | Carbs: 67.34g.
Breakfast: Царь Хлопья Овсяные Геркулес, Каждый День Рикотта Сыр, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Миндаль. Lunch: Зеленый Чай, Азбука Вкуса Рулет Куриный с Черносливом, Салат Витаминный. Dinner: Лимонный Сок, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
|
1613 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|