Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2017
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75.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2284 kcal
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Fat: 77.35g | Prot: 79.02g | Carbs: 270.38g.
Breakfast: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Lunch: Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Aldi Bio Kaisergemüse, Frosta Curry Geschnetzeltes Vom Hähnchen mit Reis. Dinner: Weißbier, Wasa Vollkorn, Alpenmark Emmentaler, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Milfina Streichfein Ungesalzen. Snacks/Other: Milch 1,5%, McVities Digestive Dark Chocolate. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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