Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2017
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73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3047 kcal
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Fat: 65.78g | Prot: 154.43g | Carbs: 437.26g.
Breakfast: RUF Chocolate Chunks, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Milch (Fettfrei), Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, Alnatura Erdnuss Mus, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Natur Reis, Farmer Cashewkerne, Ei. Dinner: Rapunzel Haselnussmus, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Aldi Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Bergader Almkäse Herzhaft, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung. Snacks/Other: Gelbe Paprika, Ener Bio Soft Aprikosen, Möhren, Milch (Fettfrei). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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