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☢️Freitag, 07.04.17
38. Fastentag
Gewicht: 62,7 kg (+ 0,1 Kg)
Körperfett: 13,50 % (- 0,02 %)
Endlich Freitag!
Noch ein paar Stunden, dann fängt das Wochenende an. 😉 😊 😃
Brauche erst mal bald 🔜 einen Kaffee ☕! 😉😃🍀
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62.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1870 kcal
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Fat: 54.13g | Prot: 75.09g | Carbs: 265.62g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Weight Watchers Margarine, Dulano Lachsschinken. Dinner: K-Classic Edelnuss-Frucht-Mix, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Other: Delba Pumpernickel, Marmelade, Kaffee mit Milch, Banane. more...
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1543 kcal
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Exercise:
Resting - 18 hours and 17 minutes, Sleeping - 5 hours and 43 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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