Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2017
|
79.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 63.68g | Carbs: 76.07g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яйцо, Хлеб 8 Злаков, Икра Лососевая. Lunch: Гречка Отварная, Простоквашино Молоко Отборное. Dinner: Коньяк, Вино Сухое, Простоквашино Сметана 10%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Голец. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб 8 Злаков, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|