Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2017
|
76.1 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
924 kcal
|
Fat: 42.70g | Prot: 29.76g | Carbs: 107.88g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Останкино Колбаса Молочная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Сахар. Lunch: Каждый День Лечо, Гречка Отварная. Dinner: Добрый Сок Яблоко, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай, Останкино Колбаса Молочная. more...
|
|
2203 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 47 minutes, Resting - 11 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|