Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2017
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75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1507 kcal
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Fat: 33.99g | Prot: 108.66g | Carbs: 182.89g.
Breakfast: Vios Complet 0%, Zucchero di Canna Integrale, Nutella Nutella, Certossa Crostini Integrali. Lunch: Pane Bianco, Scotti Riso Integrale Brown Rice, Olio di Semi di Lino, Insalata Classica. Dinner: Tre Mulini Polenta Gialla, Impact Whey Natural Chocolate, Impact Diet Whey, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Snacks/Other: Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Latte UHT Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Multivit, BCAA Polvere, Multivit, BCAA Polvere. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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