Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2017
|
60.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 83.88g | Prot: 84.91g | Carbs: 194.17g.
Breakfast: Хлебные Оладьи с Водяными Отрубями, Магнит Сыр Белорусское Золото, Любосадово Вафли со Сливочным Ароматом, Вареное Яйцо. Lunch: Assortel Лимон Протертый с Сахаром, Любосадово Вафли со Сливочным Ароматом, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Рыбзавод Большекаменский Кижуч Натуральный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Банан. Snacks/Other: Майкопская Молочная Продукция Ряженка 2,5%. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|