Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2017
|
55.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 35.69g | Prot: 84.58g | Carbs: 189.15g.
Breakfast: Яблоко, Здравник Цикорий Растворимый, Di&Di Шоколадная Плитка с Миндалем, со Стевией, Веселый Молочник Сметана 15%, Картофельный Суп. Lunch: Уха из Семги. Dinner: Апельсин, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Болгарский Перец, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо (Целое). more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kapsjtan's Weight History
|