Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2017
|
86.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
749 kcal
|
Fat: 13.29g | Prot: 44.56g | Carbs: 117.89g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Мёд, Кофе. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Дикий Рис (Вареный), Легко Рыбные Котлеты. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Легко Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Чернослив, Финик. more...
|
|
2259 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|