|
ммддааа((((
|
70.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
979 kcal
|
Fat: 35.04g | Prot: 46.00g | Carbs: 118.92g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Бельвита Печенье Бельвита Вкусное Утро Мед и Орехи, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Вареное Яйцо, Винегрет без Картофеля, Чай с Лимоном. Dinner: Молочная Страна Десерт Творожный Обезжиренный "Снежок", Чай с Молоком. Snacks/Other: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Хлеб Черный, Постный Борщ. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 27 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|