Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2017
|
69.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
918 kcal
|
Fat: 23.97g | Prot: 73.59g | Carbs: 105.28g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое. Lunch: Минтай, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Красный Сладкий Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, ВкусВилл Салат Айсберг. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Окей Груша Аббат, Дикси Творог Мягкий 5%, К-Руока Булочка Ржаная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanchik1975's Weight History
|