|
Su içmeye dikkat edeli kilo almaya başladım 3 gündür böyle 😄
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 92.15g | Prot: 50.34g | Carbs: 139.45g.
Breakfast: Yumurta, Yumurta Beyazı, Tahıllı Yulaflı Fındıklı Kek, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Karnıyarık, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Poğaça. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|