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zwei tage verreist fast ein kilo plus ....
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75.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2292 kcal
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Fat: 96.93g | Prot: 97.78g | Carbs: 211.61g.
Breakfast: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Lunch: Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst, Le Gusto Knusper Kroketten, Aldi Bio Kaisergemüse, Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft. Dinner: Dornfelder, Alpenmark Emmentaler, Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Other: Milch 1,5%, REWE Mini Cones. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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