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Die Brownies vom Polterabend waren es wert.
Ich denke ja immer, dass ich mein Essverhalten größtenteils im Griff habe. An diesem Abend hatte ich echt Probleme. Überall standen belegte Brötchen (und Zwiebeln) und Brownies, das Sehen kann man durch eine kluge Position vermeiden, aber dieser Geruch, der den Raum schwängerte... Hunger! Obwohl keiner da war. -.- Und dann immer so Sprüche wie: "Du kannst ja jetzt, du siehst so toll aus!". Ja, weshalb wohl?
Da sich in den letzten Wochen (seit der letzten Reduktion) nicht wirklich was getan hat, reduziere ich meine täglichen Kalorien auf 1200. Vielleicht geht damit etwas runter.
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83 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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960 kcal
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Fat: 14.90g | Prot: 41.64g | Carbs: 160.27g.
Lunch: Pellkartoffeln, Rote Zwiebeln, Äpfel, BioBio Rote Beete Gekocht, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Dinner: Veltins Fassbrause Zitrone, Schalotten, Tomaten, Elsdorfer Kräuter Creme, Maredo Steakhaus-Pommes Frites. more...
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2293 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 17 hours and 5 minutes, Sleeping - 5 hours and 40 minutes. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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