Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2017
|
61 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 98.54g | Carbs: 226.75g.
Breakfast: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Агрокомплекс Повидло Яблочное, Капитан Хлебцов Хлебцы Гречнево-Ржаные, Магнит Сыр Российский 50%, Пиканта Кабачковая Икра. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Хлебушек Черный Русский, Рыбзавод Большекаменский Кижуч Натуральный, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Магнит Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Северная Гавань Крабовые Палочки, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Магнит Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Глобус Булочка с Маком, Восточный Гость Козинак Подсолнечный, Billa Малышки Хрустишки. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 25 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|