Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2017
|
83.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 77.51g | Prot: 121.18g | Carbs: 201.55g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Винегрет, Сахар. Lunch: Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Сахар, Гречка Отварная, Красное Яблоко, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Красное Яблоко, Скумбрия Запеченная, Яшкино Печенье Сдобное Дженс, Myprotein Протеин, Myprotein Hurricane XS Bar, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
|
2535 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 13 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArCher78's Weight History
|