Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2017
|
82.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 85.18g | Prot: 119.66g | Carbs: 153.54g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Цикорий с Молоком, Сахар, Омлет или Яичница, Зеленый Чай. Lunch: Апельсин, Сыр Адыгейский, Щи Кислые. Dinner: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Помидоры, Простоквашино Кефир 1%, Клубника, Огурец (с Кожурой), Цыпленок Табака, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ironman Protein Bar, Вкусный День Творог, Зеленое Яблоко, Банан. more...
|
|
2606 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, Shopping - 40 minutes, Housework - 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 40 minutes, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilamo's Weight History
|