Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2017
|
55.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 158.15g | Carbs: 155.44g.
Breakfast: Корица, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Банан, Останкинский Творог Обезжиренный. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Молодая Морковь. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебец, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Обезжиренный), Активия Йогурт Био+Протеиновая, Вино Каберне Совиньон. Snacks/Other: Лакомо Моцарелла, Яблоки, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Natura Сыр Легкий, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kapsjtan's Weight History
|