Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
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73.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3013 kcal
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Fat: 62.82g | Prot: 153.55g | Carbs: 438.70g.
Breakfast: Alnatura Erdnuss Mus, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Milch (Fettfrei), Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein, Honig. Lunch: Farmer Cashewkerne, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Natur Reis, Ei. Dinner: Böhme Zartbitter Kuvertüre, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Aldi Magerquark, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Rapunzel Haselnussmus, Banane, Bergader Almkäse Herzhaft, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung. Snacks/Other: Ener Bio Soft Aprikosen, Milch (Fettfrei), Möhren, Gelbe Paprika. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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