Everlost's Journal, 31 Mar 17

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☢️Freitag, 31.03.17

31. Fastentag

Gewicht: 63,3 kg (+ 0,9 Kg)
Körperfett: 13,65 % (+ 0,06 %)

Gestern zweimal von der Firma aus warm gegessen!
Zum sehr späten Abendessen gab's Jägerschnitzel mit Pommes 🍟. Also wundert mich die etwas größere Zunahme keinesfalls. 😉
Wünsche euch allen einen guten Start ins Wochenende. 😉😃🍀

63.3 kg Lost so far: 9.7 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 March 2017:

2456 kcal

Fat: 93.49g | Prot: 172.82g | Carbs: 218.33g. Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Delba Pumpernickel, Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Hamburger Style, Be Light Geflügel-Salami. Dinner: Nudelsalat, Bratwurst, Putensteak. Snacks/Other: Belegtes Brötchen, Banane, Kaffee mit Milch. more...

1556 kcal

Exercise: Resting - 18 hours and 14 minutes, Sleeping - 5 hours and 46 minutes. more...

Gaining 6.3 kg a Week

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