Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
|
89.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 126.66g | Carbs: 128.86g.
Breakfast: Лента Хлеб Рижский (Заварной), Сыр Маасдам, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Ultimate Nutrition Протеин. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Дикси Пышки в Сахарной Глазури. Dinner: Яблоко, Lotte Алоэ Вера Напиток, Джаз Фисташки Жареные Соленые. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|