|
59,5 ровно в лифчике трусах носках и после 300 мл цикория с бейглом
|
59.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 123.01g | Carbs: 139.39g.
Breakfast: Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Здравник Цикорий Растворимый, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Terra Del Gusto Сыр Парреджио, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Сухари, Лосево Сыр Качотта 22%, Окей Груша Конференс. Snacks/Other: Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Running - 11/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|