Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2017
|
72.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 68.68g | Carbs: 187.48g.
Breakfast: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Белая Фасоль (Зрелые Семена, Консервы), Салат из Пекинской Капусты с Огурцом. Lunch: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Добрыня Ряженка 3,2%, Огурец (с Кожурой), Белая Фасоль (Зрелые Семена, Консервы), Велком Сосиска Докторская. Dinner: Королевский Хлеб Хлебцы Докторские Новые, Яичный Белок, Салат из Пекинской Капусты с Огурцом, Белая Фасоль (Зрелые Семена, Консервы). Snacks/Other: Добрыня Кефир 1%, Dolce Albero Шоколадные Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Лесным Орехом. more...
|
|
2669 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Cross Training - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Воронежская's Weight History
|