Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
61.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 75.48g | Prot: 84.44g | Carbs: 163.19g.
Breakfast: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Коровка из Кореновки Сгущенка, Овсяноблин. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Магнит Кешью, Восточный Гость Козинак Подсолнечный, Гречка Отварная, Магнит Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Рыбзавод Большекаменский Кижуч Натуральный. Dinner: Запеканка Творожная с Яблоком. Snacks/Other: Капитан Хлебцов Хлебцы Гречнево-Ржаные, Вареное Яйцо, Пиканта Кабачковая Икра, Слобода Майонез Провансаль 67%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Дары Природы Финики Сушеные, Киви. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|