|
☢️Mittwoch, 29.03.17
29. Fastentag
Gewicht: 63,2 kg (- 0,5 Kg)
Körperfett: 13,51 % (+ 0,02 %)
Ein kleiner Zawusch!
Dazu ist es heute morgen noch relativ warm. 😉😃🍀
|
63.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 92.36g | Carbs: 281.36g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Be Light Geflügel-Salami, Brunch Hamburger Style, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Milbona Käseaufschnitt Light. Dinner: Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Spiegelei, Green Grocer's Gemüsemix, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art. Snacks/Other: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Banane, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch, Banane. more...
|
|
1555 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 19 minutes, Sleeping - 5 hours and 41 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|