Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
|
73.0 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 13.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 40.28g | Prot: 46.86g | Carbs: 71.07g.
Breakfast: Дома Запеканка Творожная из Обезжиренного Творога с Изюмом. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дома Овощное Рагу с Тефтельками из Мяса Индейки. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Мясновъ Салат Овощной. Морковь по Корейски, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Зеленый Листовой Салат, Дома Сальтисон Куринный, Перекресток Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Мясновъ Итальянский Соус на Йогурте с Чесноком и Травами, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Рот Фронт Изюм в Шоколаде. more...
|
|
2313 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelia1970's Weight History
|