Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
|
66.7 kg
Lost so far: 55.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2249 kcal
|
Fat: 78.87g | Prot: 132.66g | Carbs: 246.14g.
Breakfast: Erdbeeren, Erdbeeren, Himbeeren, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Basic Basismüsli, Zimt, Allos Vita Korn Amaranth Schoko Müsli, Spielberger Hirseflocken, Büsch Steinofenbrot, Dennree Bockshornkleekäse. Lunch: Gartenkrone Sonnenmais, Edeka Misticanza Salat Mix, Gurke (mit Schale), Hengstenberg Balsamico Bianco, Kraft Miracle Whip Balance, Kokosöl, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Champignons Frisch, Zucchini, Gartenkrone Sonnenmais, Cucina Getrocknete Tomaten, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Ei. Snacks/Other: Gouda, Leibniz Landkeks, Orangen, Schneekoppe Schattenmorellen, Berchtesgadener Land Joghurt Mild. more...
|
|
2550 kcal
|
Exercise:
Laufen - 1 hour and 25 minutes, Resting - 9 hours and 35 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
Nun da haben andere (hüstl) deutlich mehr zugelegt. :-)
28 Mar 17 by member: marcothebrain
|
Das ist immer noch wunderbarherrlichste Balance - so wie es sein soll (außer dass nicht alle Lebensmittel so "sauber" sind wie ich gerne hätte - daran arbeite ich immer wieder)
28 Mar 17 by member: Cocktailnase
|
Ja bei mir war es gestern Abend etwas Schokolade und Löffelbsiquit
28 Mar 17 by member: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cocktailnase's Weight History
|