Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2017
|
73.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 121.39g | Carbs: 84.17g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русский продукт Геркулес Традиционный, NL International Energy Pro Multi Protein, Кофе, Яйцо, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Брокколи, Огурец (с Кожурой), Твердый Тофу, Гречка, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Бедра, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Бедра, NL International Energy Pro Multi Protein, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|