Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2017
|
101.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
904 kcal
|
Fat: 35.17g | Prot: 117.09g | Carbs: 30.08g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Lunch: Чай. Dinner: Подсолнечное Масло, Меридиан Салат Китайский, Салат Айсберг, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
3147 kcal
|
Exercise:
Working - 6 hours, Driving - 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|