Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2017
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72.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2064 kcal
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Fat: 48.29g | Prot: 161.82g | Carbs: 247.95g.
Breakfast: Misto Quente, Banana Prata, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café com Açúcar. Lunch: Sadia Moela de Frango, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Moela de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Café com Açúcar. more...
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steady weight
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williamcastro alves's Weight History
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