Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2017
|
94.1 kg
Lost so far: 29.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2802 kcal
|
Fat: 221.04g | Prot: 187.81g | Carbs: 27.48g.
Breakfast: Milkten Kaymak, Yeşil Biber, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Ispanak, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Yumurta, Zeytinyağı. Lunch: Tadım Ay Çekirdeği, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Dinner: Sütaş Eski Kaşar, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Milkten Kaymak, İngiliz Cevizi, Yumurta, Yürek, Zeytinyağı. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gallypolly's Weight History
|