Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2017
|
98.7 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 101.85g | Prot: 135.80g | Carbs: 28.13g.
Breakfast: Rainbow Kermajuusto, Pirkka Kirsikkatomaatti, Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Kahvi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Paprika (Punainen). Lunch: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Parsakaali, Pirkka Meijerivoi, Kariniemen Fileesuikale Lime-Korianteri. Dinner: Pirkka Miniluumutomaatti, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Rönkä Naudan Jauheliha 20%. Snacks/Other: Salliselta Kuorittu Manteli, Keitetty Kananmuna, Rainbow Kermajuusto, K-Menu Cashewpähkinä, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kapteenilla's Weight History
|