Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2017
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2504 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 136.54g | Carbs: 316.39g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Omira Magerquark, Alnatura Dinkel Flocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Milch (Fettfrei), Real Quality Vollkorn Haferflocken. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Backfee Mandeln, Ei, Oryza Natur Reis. Dinner: Aldi Magerquark, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Bergader Almkäse Herzhaft, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Rapunzel Haselnussmus. Snacks/Other: Kohlrabi, Milch (Fettfrei), Möhren. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|