Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2017
|
62 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 49.40g | Carbs: 187.73g.
Breakfast: Орехи Кешью, Ясо Тофу Натуральный, Каравай Хлеб Сила Злаков Многозерновой, Лента Яблоко Семеренко, Болгарский Перец. Lunch: Тыква, Дайкон, Гороховая Каша, Постный Борщ. Dinner: Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Красная Цена Булочка Сдобная, Каравай Хлеб Сила Злаков Многозерновой, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Яблоки Семеренко, Пискаревский Ацидобифилин, Пискаревский Ацидобифилин, Ударница Мармелад, Изюм (без Косточек), Орехи Кешью. more...
|
|
1984 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 35 minutes, Washing Dishes - 7 minutes, Cleaning - 20 minutes, Sitting - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalybta's Weight History
|